Les effets sur ta santé
Désolé, mais tu peux pas y échapper…
A court terme, le tabac :
altère le goût et l’odorat,
altère la peau, les cheveux, le teint et jaunit les dents,
augmente la pression artérielle et accélère le rythme cardiaque,
irrite la gorge, diminue l’efficacité de la cicatrisation,
perturbe les fonctions sexuelles,
essouffle,
coûte cher.
A long terme, le tabac :
augmente le risque de cancers (notamment celui des poumons),
altère les artères,
encrasse les poumons,
fatigue le cœur.
La dépendance
La dépendance à un produit, c’est ressentir le besoin de l’utiliser en éprouvant un mal-être en son absence. Concernant la consommation de tabac, il existe trois types de dépendance :
La dépendance physique
Elle est due essentiellement à la présence de nicotine dans le tabac et se traduit par une sensation de manque (stress, nervosité, etc.).
La dépendance psychologique
Elle correspond au fait que le cerveau a besoin du produit. L’état de manque se traduit par des sensations de mal-être, de stress.
La dépendance comportementale
Il s’agit d’une sorte de réflexe conditionné dans des situations données, souvent répétitives au fil des jours. Le fumeur allume sa cigarette par réflexe et non pas par besoin.
